东说念主最怕的等于精血不及！为什么这样说？名医张景岳曾讲“东说念主之始生，本乎精血之源”四房色播，精血等于东说念主体生命行径最基础的物资，是以一朝精血不及，东说念主就容易出现多样各类的小弊端，而且互异力也会下跌，不错说精血等于一个东说念主是否健康的记号，而精血够不够，看这几个地点就知说念！

第一，看眼睛

中医合计“五脏之精藏于目”，而且“目受血而能视”，是以一朝精血不及，眼睛失去柔润，就会出现两眼无神、目光空乏，频繁干涩发痒，看东西婉曲，视力下跌，何况容易患青光眼、飞蚊症、老花眼等疾病

第二四房色播，看头发

中医讲“肾藏精其华在发”“发为血之余”，头发相同需要精血的柔润，是以一朝精血不及，东说念主就容易长白头发，而且频繁脱发掉发，头发回会变得干枯无色泽、分叉，致使年事轻轻就长许多鹤发

第三，看腿脚

肝藏血、主筋，肾藏精、主骨，是以精血填塞的东说念主，筋骨强盛有劲、腿脚就有劲，若精血不及，就容易出现下肢无力，频繁脚后跟痛，走两步路就累的不可，膝盖酸软，不胜负重，脚心频繁疾苦等等

第四，看皮肤

精能生血，而血能濡养皮肤，是以一朝精血不够，皮肤失养，就容易出现皮肤干枯大约，频繁起干皮，何况皮下肌肉冒失没弹性，何况很容易受外邪的侵袭，易患荨麻疹、湿疹等皮肤病

若是这4个地点有十分，庸碌讲明你该补精血了，那应该怎么补呢？中医合计，须眉属阳、以精为本，女子属阴、以血为本，因此男不错参考五子衍宗汤来益气补肾；女不错参考四物汤来补血

那今天的共享就到这里了，以上本色仅供参考，不作念调养决策本质，出现不适四房色播，还请实时线下就医，咱们下期重逢。